Libre d’être soi et de choisir sa vie
Le principe évoqué par Amélia Lobbé semble aller de soi pour tout chercheur de liberté. Et pourtant, ce n’est pas si simple. La quête est complexe et Amélia Lobbé nous la simplifie par ce livre. Elle clarifie l’objectif avec des exposés élémentaires et propose des solutions qui permettent de construire pas à pas cette liberté d’être soi-même. Il est évident que c’est un long cheminement car nous avons construit les blocages tout au long de notre vie et de nos expériences. Très souvent il nous faut retrouver notre estime de nous-même et cesser de chercher notre valeur dans le regard d’autrui.
Amélia Lobbé nous aide à construire notre compétence émotionnelle en y travaillant chaque jour. Le but étant de se sentir libre de penser et de ressentir par soi-même. Tout repose sur nos émotions. Apprendre à les réguler afin de conserver sa sérénité. Cela fait une grande différence sur le plan de la qualité de la vie. Être libre, se sentir libre et se libérer du besoin pathologique que nous pouvons avoir des autres pour se sentir exister.
La clé ultime : Réécrire sa mythologie émotionnelle personnelle.
Tout est dans ce livre avec un pas à pas d’exercices pour comprendre, pratiquer , se libérer des obstacles et des blocages et se retrouver soi-même.
Amélia Lobbé
Psychologue et psychothérapeute.
Elle dit elle-même « Mon approche est intégrative. Je pratique les thérapies cognitives et comportementales (les TCC) et la thérapie ACT. Je m’inspire également de la psychologie positive, la pleine conscience (la mindfulness) et la sophrologie. Ces approches sont complémentaires et me permettent de vous aider au mieux. Je m’adapte à chaque personne qui s’adresse à moi car chaque personne est unique et a besoin d’un soutien psychologique personnalisé. » https://amelialobbepsychologue.wordpress.com
L’indépendance émotionnelle – Amélia Lobbé -19€ – Le Courrrier du livre – www.editions-tredaniel.com
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