Une petite graine noire qui traverse les siècles
Il y a des produits qui apparaissent brusquement sur le marché du bien-être, deviennent indispensables pendant six mois et disparaissent aussi vite qu’ils sont arrivés.
Et puis il y a les autres. Ceux que les hommes utilisent depuis si longtemps qu’il devient difficile de savoir exactement où commence leur histoire.
La nigelle appartient à ceux-là.
Petite graine noire, saveur légèrement amère et poivrée, Nigella sativa voyage depuis des siècles entre le bassin méditerranéen, le Moyen-Orient et l’Asie. On la retrouve dans différentes traditions médicinales, dans les cuisines, dans les soins de la peau. Et aujourd’hui dans nos flacons d’huile. Justine Pommier lui consacre un ouvrage entier : L’huile de nigelle – Un remède contre tous les maux.
Rien que ça !
Un remède contre tous les maux ?
Évidemment, mon esprit critique se réveille immédiatement. Parce qu’en matière de santé naturelle, j’aime les traditions, les plantes, les huiles, les savoirs transmis depuis des générations. Mais je me méfie des miracles.
Elle ne signifie évidemment pas que notre petit flacon peut remplacer le médecin, le diagnostic ou le traitement dont nous pourrions avoir besoin. Cela posé, la nigelle est loin d’être inintéressante. Et c’est précisément tout l’intérêt du livre de Justine Pommier : aller regarder ce qui se cache derrière la réputation.
La formule qui présente traditionnellement la nigelle comme un remède à tout « sauf la mort » appartient à un héritage culturel et religieux ancien. Elle raconte quelque chose de la place exceptionnelle qu’a occupée cette plante dans certaines cultures.
De la tradition au flacon
On parle beaucoup de « remèdes ancestraux ». Parfois un peu trop facilement. Car entre savoir qu’une plante est utilisée depuis des millénaires et savoir comment l’utiliser aujourd’hui, il existe un sacré espace. Quelle nigelle ? Quelle huile ? Comment a-t-elle été extraite ? Comment reconnaître un produit de qualité ? Comment l’utiliser ? Dans quelles quantités ? Avec quelles précautions ?
C’est là que ce petit ouvrage devient intéressant : il ne se contente pas de raconter la légende de la nigelle. Il se veut pratique et accessible. Et j’aime assez cette démarche. Parce qu’un produit naturel n’est pas un produit anodin simplement parce qu’il pousse dans la terre.
Naturel ne signifie pas : faisons n’importe quoi avec.
Une huile, plusieurs territoires : La nigelle possède une particularité qui me plaît : elle voyage facilement entre plusieurs univers.
Celui de l’alimentation, puisque ses graines sont utilisées comme épice et que son huile peut avoir un usage alimentaire.
Celui de la cosmétique, où l’huile de nigelle est connue notamment pour le soin des peaux sensibles ou inconfortables.
Et celui, plus délicat, de la santé, auquel Justine Pommier consacre une grande partie de son travail.
Le livre présente les nombreuses propriétés attribuées ou étudiées de Nigella sativa et donne des conseils d’utilisation et de dosage. Je laisserai ici l’auteure développer son propos. Une chronique de blog n’a pas vocation à transformer quelques pages de lecture en ordonnance médicale.
Et finalement, c’est aussi une bonne raison d’acheter le livre plutôt que de lire ma chronique !
Justine Pommier, passeuse de savoirs naturels
Son parcours est assez atypique.
Justine Pommier vient des lettres, mais a travaillé plusieurs années dans l’univers des compléments alimentaires et des cosmétiques naturels, au contact notamment de professionnels de santé. Elle en a gardé le goût de la recherche et surtout celui de la vulgarisation. Cela se sent dans son projet : prendre un sujet relativement spécialisé et le rendre utilisable par quelqu’un qui n’est ni pharmacien, ni botaniste, ni phytothérapeute.
Et sans doute est-ce là que je placerais ce livre dans ma bibliothèque. Pas comme une nouvelle bible du « naturel ».
Comme un petit ouvrage de référence à ouvrir lorsqu’on veut comprendre ce que contient ce fameux flacon d’huile noire et comment l’utiliser avec discernement.
Car j’aime beaucoup les savoirs anciens. J’aime encore davantage lorsqu’on continue à les interroger. Et entre le rejet systématique des remèdes traditionnels et la croyance que la nature guérit tout, il reste heureusement un immense territoire.
Celui de la curiosité éclairée.
L’huile de nigelle – Un remède contre tous les maux – Justine Pommier – Éditions Médicis – 13,90€
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