Une journée par an pour découvrir de nouveaux aspects du bien-être
La journée mondiale du bien-être, mieux connue sous le nom de Global Wellness day, initiée par Belgin Aksoy a lieu depuis 7 ans.http://www.globalwellnessday.org
Dans 90 pays, de nombreuses associations ou sociétés organisent des ateliers, des conférences et découvertes afin de sensibiliser le public à l’intérêt de prendre soin de soi. Le projet étant de développer des activités personnelles contribuant à la vitalité, la sérénité et la santé. Bouger, rire, danser, méditer, mieux manger, vivre joyeux et heureux, sont de grandes voies à pratiquer. Un peu de bon sens mais aussi de nouvelles habitudes à semer.
En France les deux ambassadeurs sont : Laure Jeandemange (Magazine Spa de Beauté) et Riadh Bouaziz (RKF) et les deux Key Supports sont Aldina Duarte Ramos (Accor – Spa-A) et Isabelle Trombert (Ahimsa).
La mobilisation est massive dans la France entière.
L’Association Spa-A (www.spa-a.org) en est un acteur très impliqué, à la source de nombreuses initiatives.
Cette année la journée mondiale du bien-être aura lieu le 9 juin. De tous côtés les propositions affluent.
Wellness for children, une question d’avenir
Cette année une initiative est amorcée : faire découvrir aux enfants des manières de prendre soin de soi et de vivre dans le bien-être.
L’expérience a été tentée le 30 avril à Paris dans une école maternelle et primaire petite section à l’initiative de Aldina Duarte Ramos. Etaient présentes 3 membres de Spa-A : Isabelle Trombert, Fabienne Crocq et Aldina Duarte Ramos ainsi que Laurent de Beaucaron (Athlète français de l’équipe de France – Apnéiste) et Virginie Servaes (Coach Vocal)
Les activités proposées étaient :
- Pratiquer de réveil énergétique de la méditation, des respirations et du yoga avec Aldina et Laurent : souffle, respiration et posture.
- Faire des exercices de relaxation, des ateliers olfactifs, apprendre des auto-massages du visage avec Fabienne
- Découvrir des massages simples de Do In à faire sur quelqu’un et sur les vêtements (« masse ton copain »)
- pratiquer des exercices vocaux avec Virginie
- parler de l’alimentation saine, regarder une vidéo sur les 4 accords toltèques, faire un atelier mandala et terminer par les séances de compliments
Je laisse la parole aux expériences des animateurs : Écouter les mots des enfants pour expliquer ce qu’est un massage et à quoi ça sert :
- C’est un truc que tu fais avec tes mains et ça te fait du bien dans tout ton corps à l’intérieur
- Ça répare quand t’es cassé à cause du stress
- Ça fait chaud partout c’est trop bien
- Tu te sens plus tout seul
- Moi ça me crispe quand je me dispute avec mon frère et ça fait mal
En conclusion : des mercis de tout côtés, les yeux des enfants pleins d’étoiles et avoir le sentiment qu’un éveil au bien-être s’était fait.
L’équipe pédagogique de l’école était enthousiaste et réfléchit à la manière de recommencer le plus vite.
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