Addictions : et si le problème n’était pas ce dont nous dépendons ?
« Moi, addict ? Certainement pas. »
Les addicts, ce sont les autres. Ceux qui boivent trop, se droguent, jouent leur salaire au casino ou ne peuvent pas vivre sans une cigarette.
Et puis il y a nous. Notre petit carré de chocolat. Le téléphone que nous consultons machinalement. Le travail sans lequel nous avons l’impression de ne plus exister. Cette personne dont nous savons qu’elle nous fait du mal mais vers laquelle nous revenons pourtant.
Alors, sommes-nous tous addicts ? Pas si vite. C’est justement l’un des intérêts d’Au cœur des addictions, du Dr Gabor Maté : nous obliger à regarder autrement un mot que nous employons aujourd’hui un peu à toutes les sauces.
Une habitude n’est pas nécessairement une addiction. Un plaisir non plus. Aimer passionnément quelque chose ne signifie pas que nous en soyons dépendants. La question intéressante commence peut-être ailleurs : sommes-nous encore libres de nous en passer ?
Pourquoi avons-nous besoin de ce dont nous avons besoin ?
Gabor Maté connaît l’addiction autrement que par les livres. Médecin, il a notamment travaillé pendant plus de dix ans dans un quartier difficile de Vancouver auprès de patients souffrant de toxicomanie et de troubles mentaux. Et son regard déplace singulièrement le problème.
Plutôt que de s’arrêter au produit ou au comportement : alcool, drogue, sexe, argent, pouvoir, travail… il nous invite à regarder ce qui se cache derrière. Pourquoi cette dépendance ? Que calme-t-elle ? Que remplit-elle ? Quelle douleur permet-elle, un instant, de ne plus sentir ?
Pour Maté, l’addiction ne peut être réduite à une faiblesse de caractère ou à un simple manque de volonté. Il nous invite à remonter vers l’histoire personnelle, les blessures, le développement émotionnel, et à comprendre ce qui a rendu nécessaire ce comportement qui, ensuite, nous emprisonne.
Et ce changement de perspective est considérable. Car si l’on ne regarde que l’objet de l’addiction, il suffit théoriquement de le supprimer. Mais si cet objet répond à une souffrance, le supprimer ne supprime pas nécessairement ce qui l’a rendu indispensable.
Nos addictions très présentables
C’est peut-être là que le livre devient inconfortable. Certaines dépendances se voient. Elles inquiètent l’entourage, détruisent la santé, désorganisent une vie. D’autres sont beaucoup mieux habillées.
Le travail, par exemple. Travailler beaucoup peut être admiré. Être disponible en permanence peut passer pour du professionnalisme. Ne jamais s’arrêter peut même devenir une qualité sociale. Jusqu’au moment où l’on découvre que l’on ne sait plus s’arrêter. Même chose avec certaines relations. Où finit l’attachement ? Où commence l’emprise ? À quel moment « j’aime cette personne » devient-il « je ne peux pas vivre sans elle » ? L’objet change.
La question demeure : suis-je encore libre ?
Comprendre n’est pas excuser
L’approche de Gabor Maté est profondément humaine parce qu’elle déplace le jugement. Chercher l’origine d’une addiction ne signifie pas nier ses conséquences. Encore moins transformer chaque comportement destructeur en fatalité psychologique. Cela signifie essayer de comprendre avant de condamner. Et peut-être aussi abandonner l’idée rassurante selon laquelle il existerait, d’un côté, « les addicts » et, de l’autre, les gens raisonnables. La frontière est parfois moins confortable.
Le besoin de calmer une peur, de remplir un vide, de fuir une émotion ou simplement de se sentir vivant appartient à l’expérience humaine. Nous n’y répondons simplement pas tous de la même manière.
De la dépendance à la liberté
Alors, guérit-on d’une addiction ? Le livre ne propose pas de recette miracle. Et c’est heureux. Gabor Maté se méfie justement des solutions simplistes. Il place plutôt la connaissance de soi au commencement du chemin. Non pas seulement : « Comment puis-je arrêter ? » Mais peut-être, auparavant :
« Pourquoi est-ce que je ne peux pas arrêter ? »
Une nuance minuscule. Et un monde entre les deux. Car derrière la question de l’addiction se cache finalement une interrogation beaucoup plus vaste : celle de notre liberté.
Être libre ne signifie probablement pas n’avoir besoin de rien ni de personne. Mais peut-être pouvoir regarder ce dont nous avons besoin sans détourner les yeux. Et, un jour, retrouver la possibilité de choisir.
Au cœur des addictions – Dr Gabor Maté – 24,90 € – Éditions Trédaniel.
