YOGA TOTEM – Élise Toussaint, Frédéric Guillaume

Incarner l’animal à travers la posture de yoga

Le yoga, comme vous le savez est une pratique qui a plus de 3000 ans d’existence qui produit par sa pratique une harmonie corps-esprit et qui s’appuie sur des postures (asana) et des respirations (pranayama) et surtout sur un état de conscience. Sans ces 3 éléments, ce n’est qu’une gym plus ou moins douce, mais pratiquée dans un certain état, ses effets sont très puissants aussi bien sur notre arbre somatique que sur notre esprit. Le mot même de YOGA signifie « joug », il évoque le lien et donc exprime cette union qui se fait spontanément.

Or, parmi les innombrables asana, une multitude évoque des animaux (la tortue, le poisson, la sauterelle, le chameau, le papillon, le singe, etc.). Leur forme rappelle une attitude ou la forme d’un animal mais également traduit un état intérieur. C’est net et passionnant. C’’est sur ce principe que s’appuie ce livre. Nous sommes au-delà du symbolique. Nous sommes (du moins dans ma perception) dans une attitude quasi magique, d’où le lien avec le totem.

L’animal Totem

« L’homme, contrairement à l’animal, pense. Mais l’animal n’a pas à penser, il sait. » Batiste W. Foissy.

Tout est là !

Le totem est utilisé dans les sociétés anciennes et traditionnelles. Il condense des pouvoirs (de protection, d’éveil ou de victoire. Des qualités particulières. Il a beaucoup été exploré par divers anthropologues et par Sigmund Freud (Totem et tabou)

Néanmoins, dans nos temps modernes, en quête de reconnexion avec nos pouvoirs intimes et notre relation essentielle au monde, il arrive qu’on cherche quel est son « animal totem« , cela qui va nous révéler notre nature profonde et authentique et qui nous permettre de l’exprimer lors de diverses circonstances de notre vie. C’est, de mon point de vue, cela que les auteurs de ce livre Élise Toussaint et Frédéric Guillaume nous proposent de faire avec travers cette pratique de postures de yoga. Ce livre est magnifiquement illustré de 35 postures de yoga qui vous invitent à incarner l’animal dans votre pratique et vous unir à lui sur un plan symbolique. Il s’agit d’un processus d’imitation et de transformation. Au hasard des pages, arrêtez-vous intuitivement sur l’une d’entre elles, afin de découvrir quel animal construira votre état d’esprit, votre humeur, votre pratique du jour.

Chaque posture est superbement illustrée par Elise Toussaint et détaillée sur 6 pages

C’est une approche inédite du yoga. Quelle est la portée symbolique d’un cobra, d’un aigle ou d’un scorpion ? Que se passe-t-il pour nous lorsque nous pratiquons et que nous incarnons un animal ?

Élise Toussaint et Frédéric Guillaume

Professeurs de yoga tous les deux, ils construisent leurs cours main dans la main en les orientant sur la symbolique des postures et l’observation précise de la nature. Ce livre est né de l’envie d’allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique.

Élise Toussaint, professeure de yoga, allie à son métier de graphiste, sa passion pour le dessin et l’écriture qu’elle a depuis l’enfance et mène différents projets d’illustration.

Frédéric Guillaume, pratique le yoga depuis une quinzaine d’années. Il est heureux de partager le yoga dans des cadres très différents, enseignant depuis 6 ans en milieux carcéral, ainsi que dans certains centres culturels, fitness, crèches et dans son propre studio.

Élise Toussaint, Frédéric Guillaume enseignent le yoga dans leur propre studio à Bruxelles.

YOGA TOTEM – Élise Toussaint, Frédéric Guillaume – 20,90€ – Almora Éditions – www.editions-tredaniel.com