Retrouvez votre énergie
Toute la tradition taoïste a réuni recherches et méthodes pour « nourrir la vie ». La forme et la santé s’entretiennent en soi-même au quotidien par des exercices, des automassages, car il n’y a rien de plus important que de stimuler le Qi, cette énergie vitale, qui va nous donner une bonne vie.
Cela permet de préserver notre équilibre intérieur. Ainsi nous pouvons donner le meilleur de nous-même. Fatigue, stress, anxiété raideurs, douleurs, troubles digestifs, difficultés de sommeil sont maitrisés et sont les leviers d’une véritable amélioration de notre qualité de vie.
Selon la doctrine taoïste tout est question d’énergie. C’est en la renforçant, en mobilisant ce Qi dans tout le corps que nous rééquilibrons le bon fonctionnement de tous les organes internes, du système nerveux, et de toutes les fonctions vitales. Ainsi nous renforçons nos capacités d’autoguérison, de résistance à la maladie et retrouvons plus de confiance, de sérénité et d’efficience dans la conduite de notre vie.
Une expérience millénaire centrée sur le bien-être
Ce livre est une véritable bible pratique. Il est illustré de nombreux croquis très clairs aussi bien pour enseigner que pour pratiquer.
La tradition millénaire du taoïsme nous accompagne au quotidien à travers :
- Un enchainement rapide d’automassage taoïste
- Quatre exercices quotidiens fondamentaux
- Des postures à pratiquer en fonction de la saison
- Des techniques de renforcement et de recharge du Qi
Des indications détaillées et de variantes graduées rendent cet ouvrage accessible à tous et permettent de choisir à la carte des exercices les plus bénéfiques en fonction de notre condition et du temps dont nous disposons.
Jean-Louis Abrassart, une vie de guérison
Le parcours de Jean-Louis Abrassart nous démontre à quel point le métissage entre études structurées et exploration des arts énergétiques asiatiques, peut être fécond. Il fait ses études à l’École Centrale de Paris, puis s’oriente vers le yoga et le développement personnel. Il étudie le shiatsu, le massage californien, développe l’automassage. Il continue sa formation avec la médecine traditionnelle chinoise et différentes psychothérapies (Gestalt, Bioénergie, psychologie antagoniste, rebirth) pour créer sa propre méthode « La Relation d’Aide par le Toucher », une méthode qui associe les techniques de massage, des outils de psychothérapie et la guérison énergétique.
Parallèlement, il crée une marque d’huiles essentielles et d’huiles de massage, écrit son livre « Aromathérapie essentielle », réalise de nombreux DVD sur les différentes techniques de massage. De 1995 à 2002, il dirige un groupe de recherche sur la perception intuitive, le channeling et la méditation.
Jean-Louis Abrassart définit lui-même sa pratique : « Pendant plus de 30 ans j’ai consacré toute mon énergie à organiser, à enseigner et à faire évoluer la formation à la Relation d’Aide par le Toucher®, une approche psycho-corporelle que j’ai créée en 1983. Plus de 1500 personnes l’ont suivie. Désormais je me partage entre l’écriture et l’animation de stages ponctuels. Ma pratique de thérapeute, d’enseignant et mon vécu personnel m’ont convaincu que nous ne pouvons-nous contenter de « mieux fonctionner dans notre vie » sans faire référence au mouvement de vie qui est inscrit en nous et qui donne du sens à nos questionnements, à nos rencontres et à nos difficultés. C’est pourquoi je me définis maintenant volontiers comme un accompagnateur de vie. »
Pratiquez les exercices Taoïstes Jean-Louis Abrassart- 21€ www.editions-tredaniel.com
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