Adultes surdoués : apprendre à apprivoiser la lumière trop vive
Il y a des êtres qui avancent longtemps en se croyant simplement “différents”.
Un peu trop intenses.
Un peu trop rapides.
Un peu trop sensibles.
Autour du livre du Dr Valérie Foussier
Ils pensent qu’ils doivent ralentir, se fondre, s’ajuster à la fréquence du monde.
Ils apprennent à cacher ce volcan intérieur, cette musique trop forte, cette lucidité qui parfois brûle. Jusqu’au jour où quelque chose cède.
Une phrase, un test, un regard professionnel…
Et soudain, un mot tombe : haut potentiel.
C’est souvent à l’âge adulte que cette révélation surgit — comme une seconde naissance.
Tardive, bouleversante, libératrice.
Dans Adultes surdoués. Cadeau ou fardeau ? le Dr Valérie Foussier tend la main à celles et ceux qui découvrent leur intensité après des années d’adaptation, de malentendus, de fatigue profonde.
Quand l’esprit court trop vite pour le corps
Il y a, dans ces profils-là, un lien mystérieux entre esprit incandescent et corps vulnérable.
Burn-out, maladies auto-immunes, troubles alimentaires, stress chronique — comme si l’organisme, saturé de vibrations, cherchait lui aussi à se faire entendre.
Dans son cabinet, à l’hôpital du Kremlin-Bicêtre comme à celui d’Antony, la médecin voit défiler ces intelligences-ô-combien-vives, souvent fragilisées par leur propre intensité.
Un détail, un tremblement, un mot trop vite pensé trahit un monde intérieur incandescent.
Alors commence la mise en lumière.
Découvrir son haut potentiel, écrit-elle, ce n’est pas ajouter une étiquette — c’est retrouver sa cohérence intérieure.
Une cartographie de l’âme ardente
Le livre chemine doucement, comme on déplie un paysage intérieur :
- L’enfant ou l’adolescent trop lucide
- L’adulte en quête de sens
- Le déclic, tardif, presque intime
- La difficulté à “rester” dans un monde qui ne va jamais assez vite — ou qui fait trop de bruit
- Le besoin vital de créer, aimer, vibrer
Le MBTI devient alors un miroir, l’art-thérapie une respiration, la curiosité un fil à suivre.
Il ne s’agit plus de se contrôler — mais de s’accueillir.
De transformer le “trop” en source, l’émotion en force créatrice.
Réhabiliter la sensibilité
« Apprivoisez votre volcan, apprivoisez votre magma », souffle l’autrice.
Apprenez la patience, le discernement, la douceur envers vous-même.
Cultivez ces dons :
la fulgurance du regard,
le cœur qui s’ouvre trop vite,
l’intuition qui devance la logique,
la soif de vérité,
la faim de création.
Car savoir que l’on est HP, parfois, c’est enfin respirer.
C’est comprendre que l’on n’était pas “à part” — mais en avance sur son propre chemin.
Ce livre n’est pas un manuel.
C’est une passerelle.
Une invitation à repeindre sa vie avec ses couleurs véritables.
Dr Valérie Foussier
Médecin endocrinologue, spécialisée dans les profils sensibles et précoces, Valérie Foussier accompagne adultes et enfants à haut potentiel.
Membre de l’AFEP, formée à l’art-thérapie, engagée dans des projets éducatifs et artistiques, elle œuvre pour une compréhension plus fine des sensibilités atypiques.
Elle nous rappelle que l’hypersensibilité n’est pas une faille, mais un foyer.
Et que reconnaître son haut potentiel, c’est parfois relever la tête pour la première fois.
Adultes surdoués. Cadeau ou fardeau ? – Dr Valérie Foussier -18€ – La courrier du livre – www.editions-tredaniel.com
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