Un espace d’inspiration et d’ancrage

Cheminer vers le masculin sacré ne se limite pas à une réflexion intérieure : c’est une mise en corps, une mise en actes. Chaque homme porte en lui les germes d’une puissance juste, mais encore faut-il des espaces pour les faire éclore. Pratiques corporelles, lectures initiatiques, cercles de parole ou retraites en nature : autant de chemins pour incarner, jour après jour, un masculin conscient. Ce chapitre propose une cartographie vivante d’outils, de figures et d’expériences pour nourrir ce retour à soi, dans la présence, la responsabilité, la fraternité.

Pratiques corporelles pour habiter le masculin

• Respiration holotropique & rebirth
  Pour libérer les mémoires cellulaires, traverser les émotions enfouies, retrouver 
• Arts martiaux internes (Tai Chi, Aïkido, Systema)
  Pour explorer un rapport au pouvoir enraciné dans la fluidité, l’écoute et l’ancrage.
• Danse libre & mouvement intuitif (5 rythmes, ecstatic dance)
  Un retour au corps sauvage, pulsant, hors des injonctions de contrôle.
• Saunas & bains froids
  Pour éprouver la résistance, le dépassement, et l’apprentissage du lâcher-prise.

Lectures initiatiques

• « Iron John » (Le roi des aulnes) – Robert Bly
  Un classique fondateur sur la masculinité archétypale, nourri de mythologie, de poésie et de psychologie jungienne.
• « La voie de l’homme » – David Deida
  Une approche radicale et vibrante de la sexualité consciente et de l’éveil masculin à travers l’amour, la présence et le corps.
• « L’archétype du guerrier spirituel » – Robert Moore & Douglas Gillette
  Une exploration des grands archétypes masculins (Roi, Guerrier, Magicien, Amant) dans leur polarité mature.
• « Pères manquants, fils en quête » – Guy Corneau
  Une lecture essentielle pour comprendre l’impact de l’absence du père et les dynamiques inconscientes à l’œuvre dans le masculin blessé.
• « Le cercle des hommes » – Jean-Philippe de Tonnac
  Un recueil de témoignages puissants d’hommes en chemin, entre silences, transmissions, et éveils.

Cercles d’hommes et espaces de parole

• Les Nouveaux Guerriers (MKP – Mankind Project)
  Rites de passage modernes pour hommes adultes, vécus dans un cadre sécurisant, symbolique et puissant.
• Cercle de Parole d’Hommes, en présentiel ou en ligne
  Des espaces confidentiels, non-jugeants, pour déposer, écouter, se reconnaître.
  À chercher via des lieux alternatifs, thérapeutes ou plateformes comme Eventbrite, HelloAsso, ou Le Cercle.
• Retraites initiatiques en nature
  Marches en silence, jeûnes, immersions chamaniques ou mentorats avec des aînés spirituels : autant d’opportunités pour se reconnecter à soi et au vivant.

Sexualité tantrique : une union sacrée

La sexualité tantrique n’est pas une performance, mais une présence. Elle invite à ralentir, à ressentir pleinement, à transformer l’acte sexuel en un espace sacré de rencontre. Le corps devient temple, le souffle devient prière, le regard devient lien.

Dans cette approche, le masculin n’est plus dans la conquête mais dans l’offrande. Il apprend à accueillir, à écouter, à canaliser l’énergie sexuelle comme une force de transformation, de guérison, d’éveil.
La sexualité tantrique honore le mystère du féminin sans chercher à le posséder. Elle invite à faire l’amour avec l’âme, pas seulement avec le corps.

C’est une voie exigeante et douce à la fois, qui demande courage, lenteur, authenticité. Une voie pour réconcilier désir, amour et spiritualité.

Exercices à faire seul

Le masculin sacré s’éveille aussi dans la solitude choisie, dans ces instants où l’on s’accorde à soi-même un espace d’écoute, de présence, d’alignement. Voici quelques rituels simples, puissants, pour nourrir cette relation intérieure.

• Marcher seul en nature, en silence
Partir sans objectif. Laisser le téléphone éteint. Respirer, ressentir, observer. Offrir sa fatigue à la terre, son silence aux arbres, sa confusion au ciel. La nature devient alors miroir, guide, initiatrice. Ce n’est pas une fuite, c’est un retour.

• Écrire une lettre à son père (ou à son fils)
Qu’il soit présent, absent, disparu ou idéalisé, le père vit en nous. Lui écrire, c’est oser dire l’indicible : les manques, les colères, les pardons, les gratitudes. Même sans l’envoyer, cette lettre pose un acte de guérison. Elle permet de rétablir un lien symbolique, libérateur.

• Créer un autel personnel
Trouver un coin calme. Y déposer des objets choisis : une pierre, une photo, un mot, un symbole. Des éléments qui incarnent ton histoire, ton héritage, tes valeurs profondes. Allumer une bougie. Rester là. En silence. Offrir ta présence à ce sanctuaire de toi-même.

• Nommer ses archétypes
Prendre un moment pour s’asseoir et sentir en soi : où est son Roi ? son Guerrier ? son Sage ? son Amant ? Quelles facettes sont blessées, absentes, exagérées ? Quels dialogues intérieurs ont besoin de s’ajuster ? En les nommant, on leur redonne vie.

• Tenir un journal d’homme en chemin
Écris chaque semaine une page sur ce que tu traverses en tant qu’homme. Tes doutes, tes élans, tes prises de conscience. Crée un espace intime pour déposer ton humanité sans masque. Avec le temps, tu verras émerger une cohérence, un axe.

• Faire une offrande au feu ou à l’eau
Allume un feu, ou va au bord d’une rivière, d’un lac. Déposes-y un mot, une pierre, un objet symbolique. Laisse partir ce que tu ne veux plus porter. Remercie. L’homme conscient ne garde pas tout en lui : il apprend à remettre au monde ce qu’il ne peut transformer seul.

Figures inspirantes du masculin conscient

• Martin Aylward – enseignant de méditation, incarne un chemin spirituel ancré, vulnérable, engagé.
• Arnaud Riou – transmet une sagesse du masculin pacifié, liée au chamanisme et au théâtre.
• Thich Nhat Hanh – moine zen vietnamien, figure du père spirituel doux, pleinement incarné.
• Richard Rohr – franciscain américain, théologien mystique, auteur de From Wild Man to Wise Man.
• Yann Thibaud – voix émergente du masculin sensible en francophonie, avec une approche sensorielle, poétique et rituelle.
• Osho – De la méditation à l’amour

Un enseignement libre et vibrant
Osho désacralise les dogmes pour mieux révéler le sacré dans l’instant. À travers ses enseignements, il invite à vivre la sexualité comme un chemin vers la conscience, non comme un obstacle. Loin de la morale, il propose une sexualité joyeuse, vécue avec intensité, amour et lucidité.
À retenir : « Le sexe est la graine, l’amour est la fleur, la méditation le parfum. »

• Daniel Odier – Tantra. Le culte de la féminité

Un tantra non-duel, ancré dans le corps
Odier retransmet l’enseignement oral d’une yogini cachemirienne. Il y développe une approche fine, sensuelle, enracinée du tantrisme shivaïte, centrée sur l’union du féminin et du masculin intérieurs. Le plaisir devient une porte d’éveil, le désir un chemin vers l’absolu.
À retenir : L’énergie sexuelle n’est pas à réprimer, mais à affiner jusqu’à devenir lumière.

• Barry Long – Faire l’amour en conscience

Un manifeste pour une sexualité sacrée
Dans un style direct et radical, Barry Long s’adresse à l’homme contemporain : il l’invite à ralentir, à désapprendre, à se rendre pleinement disponible au corps et au cœur de l’autre. Une sexualité sans fantasmes, sans rôle, mais avec une qualité de présence extrême.
À retenir : « L’homme conscient n’utilise pas le corps de la femme. Il l’honore. »

• Diana Richardson – Slow Sex

L’art de la lenteur dans l’union
Fondé sur une pratique concrète du « making love » en pleine conscience, ce livre propose des outils pour une sexualité plus sensorielle que génitale, plus méditative qu’instinctive. Il parle autant aux hommes qu’aux couples en quête de profondeur.
À retenir : Moins d’excitation, plus de sensation. Moins de but, plus de présence.

• Mantak Chia – Cultiver l’énergie sexuelle masculine

La voie taoïste de la transmutation
Dans une approche énergétique et structurée, Mantak Chia enseigne à l’homme comment canaliser et raffiner son énergie sexuelle, en lien avec la respiration, les organes internes, les cycles lunaires. Une sexualité au service de la santé, de la longévité, et de l’élévation spirituelle.
À retenir : L’éjaculation n’est pas l’unique issue : elle peut devenir un choix conscient.

Et pourquoi pas…

• Marcher seul en nature, en silence
  Sans téléphone, sans but. Juste pour écouter. La forêt comme mentor. Le vent comme père. La terre comme guide.
• Écrire une lettre à son père (ou à son fils)
  Même sans l’envoyer. Pour poser les mots, les manques, les remerciements, les regrets.
• Créer un autel personnel
  Avec des objets qui incarnent ta puissance, ton histoire, tes lignées. Un espace sacré à honorer.

Conclusion

Il n’y a pas de voie unique vers le masculin sacré. Seulement des invitations à écouter, sentir, traverser. À faire silence. À marcher, à tomber, à se relever. À se reconnaître enfin, non dans la force imposée, mais dans la justesse vécue. Ces ressources sont des jalons : à chacun de tracer sa propre route, guidé par l’élan du cœur et la clarté de l’âme.

Témoignages :

David Dumas, une voie de recherche authentique

Rappel : Après un parcours dans la mode, David Dumas, qui est gay, s’est tourné vers le massage, la thérapie et l’accompagnement. Son parcours témoigne d’un engagement de conscience autour de la libération des idées reçues, des comportements masculins, des émotions et de la parole. Dans ses soins, à Paris, il reçoit dans son centre « Mémoire de peau » aussi bien des hommes que des femmes, des hétéros que des gays. Il anime également des retraites et des groupes d’hommes afin de libérer parole et émotions.

J’ai souhaité cette fois-ci, poser la question à David des enseignements qu’il avait reçu pour en arriver-là.

« Avant de m’occuper des autres, je me suis occupé de moi et j’ai fait mon propre travail intérieur avec exigence. Il y a une quinzaine d’années, j’ai fait un travail avec le Dr Catherine Henry-Plessier, une thérapeute plutôt Jungienne, qui se qualifie d’Éveilleuse d’âmes et de révélatrice de talents. J’ai travaillé avec elle les états modifiés de conscience, les sons binauraux, le développement personnel, le kundalini yoga, le rebirth, etc.  On est renvoyé ainsi à sa matrice prénatale en méditation, ainsi qu’à son histoire personnelle, à son enfant intérieur, à la relation à papa, à maman, c’est très bousculant. Cela a duré plusieurs années. Au bout d’un certain temps nous sommes arrivés au tantra, dans ce cas-là très orienté hétérosexuel. Cela m’a parlé car nous avons les deux polarités en nous et que nous pouvons travailler totalement le principe.

Par la suite j’ai aussi participé au mouvement MKP (Mankind Project) qui propose des stages pour aider les hommes à accepter leurs émotions. C’est une approche très profonde au niveau de la conscience et de la vie. 

Le reste c’est aussi ce que nous faisons pour notre propre vie de nos enseignements y compris dans ce que nous enseignons aux autres. Nous grandissons jour après jour toute notre vie. » 

Pour le joindre : www.davidumas.com  www.instagram.com/tarotxstyle

Franck Alexis, un architecte qui construit pas à pas

« Le premier pas pour un homme, commence avant l’inscription à un stage ou à un travail avec moi. C’est déjà une prise de conscience de ce qui l’empêche d’avancer, ce qui l’alourdit en tant qu’homme. Le deuxième pas, c’est de savoir se positionner. Il se pose la question de comment il se positionne dans la société, dans son couple, dans le fait d’être père pour certains ou fils, et comment il arrive à se positionnersans que ça devienne violent ou dans la puissance. N’oublions pas qu’il y a aussi la violence qu’on peut avoir dans ses propres pensées quand l’homme veut tout obtenir. Donc tout commence par la prise de conscience et ensuite le constat d’où il en est dans son positionnement.

Dans un second temps, il s’agit de rencontrer le féminin. Au travers des événements, des ateliers, des exercices, l’enjeu est d’aller rencontrer le féminin qui va se trouver en soi. L’homme va accueillir cette puissance féminine qui n’est pas de la faiblesse. 

Souvent l’homme peut croire que s’il va chercher son féminin en lui, il va chercher sa faiblesse, sa douceur, quelque chose de l’ordre de la passivité. Car souvent on associe le féminin avec quelque chose de d’un peu mou, un peu froid, alors qu’en fait non. L’objectif est de comprendre le féminin en face de soi et le féminin qui est en soi. Alors l’homme va matérialiser le féminin par la créativité, la sensibilité, la vulnérabilité. On parvient à la conclusion qu’en se développant en tant qu’homme en tant que puissant protecteur, on est aussi friable, fragile avec des émotions. Combien d’hommes se sont coupés des émotions sous prétexte qu’ils sont des hommes. Dans nos ateliers pour qu’un homme puisse aller accéder à son féminin, nous passons parfais par des déguisements. Alors, on en parle et on voit ce qui doit être vu. »

Pour le joindre : Mail : franck.julie.alexis@gmail.com

Site internet : stage-massage-developpement.com Instagram : franck_et_julie_alexis