La thérapie enfant Gigogne ®
Nous portons tous en nous des cicatrices, visibles ou invisibles, qui racontent nos épreuves et nos chutes. Pourtant, ces blessures du passé peuvent entraver notre présent et assombrir nos projets d’avenir. Les non-dits, les peurs héritées, les souffrances refoulées deviennent des chaînes qui freinent notre élan et limitent notre capacité à nous réaliser pleinement.
Guérir ces blessures, ce n’est pas les effacer, mais leur redonner une place apaisée dans notre histoire. Cela passe par la reconnaissance de la douleur, l’accueil des émotions, et parfois l’aide d’un thérapeute ou d’un proche bienveillant. En revisitant ces zones d’ombre avec courage et douceur, nous transformons le poison en expérience, la peur en sagesse.
Ainsi, en nous libérant de la charge émotionnelle du passé, nous ouvrons un espace nouveau pour notre futur : un futur plus serein, plus conscient, où nous ne sommes plus dictés par nos blessures mais guidés par nos aspirations profondes. Guérir, c’est retrouver sa liberté.
La métaphore de l’enfant gigogne en psychologie est inspirée des poupées russes (matriochkas), ces figurines imbriquées les unes dans les autres. Elle illustre l’idée que, tout au long de notre vie, nous conservons en nous les différentes strates de nos identités passées : nos « enfants intérieurs » à différents âges, avec leurs émotions, leurs blessures, leurs croyances.
Dans cette perspective, l’adulte d’aujourd’hui n’est pas isolé : il porte en lui l’enfant qu’il a été à 5 ans, à 10 ans, à 15 ans, etc. Chacune de ces « poupées » est toujours présente, comme des couches emboîtées, et peut continuer à influencer notre fonctionnement actuel. Par exemple, des peurs vécues à l’âge de 7 ans peuvent se réactiver à l’âge adulte si elles n’ont pas été reconnues et apaisées.
La thérapie des enfants gigognes invite à aller rencontrer ces parts plus jeunes de soi, à dialoguer avec elles, à les consoler et à leur apporter la sécurité dont elles ont manqué. Cela permet à l’adulte de redevenir libre et responsable, plutôt que piloté inconsciemment par ses blessures anciennes.
Ce concept métaphorique développé par Jean-Paul Fluteau permet de comprendre comment les expériences traumatisantes des tous débuts de la vie, se pétrifient dans l’inconscient et créent en nous, des nous-mêmes blessés du passé comme les poupées russes qui contiennent en elles-mêmes de plus petites poupées.
Après une expérience traumatique forte, les émotions enkystées peuvent rester très longtemps en sommeil dans les oubliettes de l’inconscient, tout en agissant subtilement comme un aimant qui attire de nouvelles expériences de même nature, d’où la métaphore de l’Enfant Gigogne®.
Si l’oubli de l’expérience traumatique est nécessaire à l’enfant pour pouvoir poursuivre son développement sans être trop perturbé, les émotions enkystées agissent, néanmoins, comme un poison émotionnel qui se distille lentement au fil des années.
L’oubli bénéfique pour l’enfant finit par devenir néfaste pour l’adulte.
Alors, pour notre équilibre et notre santé, lorsque notre structure psychique est devenue suffisamment forte, vient un jour où ces Enfants Gigognes® se réveillent et se manifestent par les émotions de leurs expériences traumatiques.
Nous devenons ainsi le théâtre des manifestations de leurs émotions et agissons des comportements dont nous disons :
« C’est plus fort que moi, je ne peux pas m’en empêcher », Sans pouvoir comprendre les raisons de ces réactions, tant nous avons oublié ces enfants que nous avons été.
Comment nous libérer des conséquences de nos traumatismes passés ?
Après plus de quarante années de pratiques cliniques et pédagogiques au cours desquelles il a accompagné des centaines de personnes en thérapie, Jean-Paul Fluteau nous révèle les origines traumatiques des maux qui les ont poussés à venir le consulter : phobies, tocs, crises de panique, burn-out, dépression, boulimie, anorexie, bipolarité, maux physiques, etc.
Il nous présente la méthode psychothérapeutique qu’il a élaborée au fil de ses nombreuses années de pratiques : la Thérapie Enfant Gigogne®.
À partir de nombreux exemples d’accompagnements thérapeutiques, l’auteur illustre comment la Thérapie Enfant Gigogne® guide le patient pour retrouver les racines de ses maux psychiques et physiques jusque dans les périodes les plus lointaines de sa vie : la petite enfance, la naissance, jusqu’à la vie intra-utérine.
La méthodologie de la Thérapie Enfant Gigogne® repose sur quatre points essentiels :
• Considérer le symptôme comme un allié pour retrouver l’expérience traumatique.
• Permettre à la personne en demande de découvrir elle-même les traumas enfouis dans sa mémoire non-consciente en utilisant le symptôme comme guide.
• Aller au-delà de la seule prise de conscience du traumatisme passé en réalisant un travail spécifique pour le résoudre et le dissoudre.
• L’empreinte traumatique dissoute, le symptôme n’a plus lieu d’être, il disparaît alors de lui-même quand sa fonction de lanceur d’alerte a été satisfaite.
Jean-Paul FLUTEAU, le guide libérateur
Jean-Paul Fluteau est un psychologue clinicien et psychothérapeute français, surtout connu pour avoir développé la théorie de l’enfant gigogne. Il s’est intéressé à la notion d’enfant intérieur en l’élargissant à une représentation plus riche et dynamique : l’idée que nous portons en nous non pas un seul enfant intérieur, mais plusieurs couches d’enfants, correspondant à nos âges successifs, à la manière de poupées russes.
Jean-Paul Fluteau a travaillé à partir de son expérience clinique, notamment avec des patients ayant souffert de traumatismes précoces, pour proposer cette métaphore thérapeutique. Son approche met en lumière que chaque âge auquel nous avons été blessés peut continuer à influencer nos comportements et nos émotions adultes, jusqu’à ce que nous allions « réparer » ces différentes parts de nous.
Il a écrit des ouvrages et donné des conférences sur le sujet, visant à vulgariser la psychologie de l’enfant intérieur et à promouvoir des pratiques d’accompagnement intégratives et bienveillantes. Il a exercé pendant 10 ans comme psychologue clinicien dans les secteurs éducatifs, sanitaires et sociaux.
Formateur dans le cadre de la formation continue, il a mené un travail de recherche pragmatique afin d’adapter les outils de l’Approche Systémique, de la Thérapie Familiale et de la PNL aux différentes réalités de terrains du travail éducatif, sanitaire et social.
Guérir le futur des blessures du passé – Jean-Paul Fluteau – 23€ – www.éditions-tredaniel.com
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