On ne choisit pas d’où l’on vient… mais on peut choisir où l’on va
Imaginez un fil d’or, presque imperceptible, qui relie vos gestes quotidiens, vos pensées les plus intimes, vos réactions les plus instinctives… à des histoires que vous n’avez jamais vécues, à des drames que vous ne connaissez pas, à des visages dont vous ignorez parfois même les noms. Ce fil, c’est l’héritage invisible, ce patrimoine psychique et émotionnel transmis de génération en génération, que Stella Amiard explore avec finesse et profondeur dans son livre Héritages invisibles.
Dans cet ouvrage lumineux et fondamental, l’auteure nous guide à travers les méandres du transgénérationnel : ces transmissions inconscientes qui tissent leur toile dans notre inconscient. Nous croyons avancer seuls, libres, mais trop souvent, nos pas sont lestés par les mémoires des générations passées. Pourquoi répétons-nous les mêmes schémas relationnels ? Pourquoi ces blocages récurrents ? Pourquoi ce mal-être qui flotte sans raison apparente ? Stella Amiard nous invite à regarder derrière le voile, à écouter ces murmures silencieux de l’histoire familiale qui façonnent nos vies.
Quand la science rejoint l’âme : l’épigénétique
À travers des analyses claires et accessibles, Stella Amiard nous éclaire sur la rencontre entre science et psyché. Elle s’appuie notamment sur les avancées de l’épigénétique, cette discipline fascinante qui démontre que les expériences, les traumas, les environnements vécus par nos ancêtres peuvent modifier l’expression de nos gènes. Ainsi, ce que nous croyions purement biologique s’avère être aussi émotionnel. Nos cellules portent la mémoire de blessures anciennes, et, sans le savoir, nous en devenons les messagers.
La parentalité : responsabilité et réconciliation
L’auteure aborde aussi, avec une grande sensibilité, la question de la parentalité. Que transmettons-nous à nos enfants ? Sommes-nous condamnés à répéter les erreurs de nos aïeux ? Avec bienveillance, elle nous rappelle que comprendre ne veut pas dire accuser. Il ne s’agit pas de rejeter nos parents ni de nous enfermer dans le ressentiment, mais de nous réconcilier avec cette part de nous qui vient d’eux, et qui peut être transformée.
Une guérison au fil des pages
Ce livre n’est pas seulement un essai, c’est un véritable chemin de guérison. Stella Amiard propose des pistes concrètes, des exercices introspectifs, des rituels thérapeutiques pour identifier les fardeaux invisibles que nous portons et pour nous en libérer. Chaque page est une invitation à reprendre les rênes de notre histoire, à transformer la douleur héritée en une force apaisée.
Stella Amiard, une passeuse d’âmes
Psychopraticienne, psychanalyste, praticienne en psychogénéalogie, conférencière… Stella Amiard a consacré sa vie à explorer ces liens invisibles. Depuis son enfance, elle est habitée par la conviction que nos existences sont traversées par des histoires plus grandes que nous. Elle a choisi d’en faire sa mission : aider chacun à reprendre possession de sa propre vie, à se libérer des chaînes de l’inconscient familial, à inventer un avenir apaisé.
Un livre pour choisir où aller
Héritages invisibles s’adresse à tous ceux qui ressentent un poids dont ils ne savent expliquer l’origine, à ceux qui cherchent à comprendre pourquoi ils n’avancent pas, à ceux qui désirent offrir aux générations futures une histoire plus libre, plus légère.
Comme un miroir tendu vers notre passé, ce livre nous rappelle que nous sommes les alchimistes de nos propres vies : nous pouvons transformer le plomb des souffrances héritées en l’or de la conscience retrouvée.
La guérison est là, au cœur de ces pages, à portée de main, prête à nous ouvrir les portes d’un avenir choisi.
Rencontre avec Stella Amiard : « Guérir, c’est honorer sans se laisser enfermer »
Wellness by Galya Ortega : Dans Héritages invisibles, vous explorez les transmissions familiales inconscientes. Qu’est-ce qui vous a poussée à écrire ce livre ?
Stella Amiard : Depuis mon enfance, je suis fascinée par les silences familiaux, les histoires qu’on ne raconte pas. Petite, je sentais déjà que certains poids ne m’appartenaient pas, mais je ne savais pas comment les nommer. Puis, en devenant psychanalyste et praticienne en psychogénéalogie, j’ai découvert que tant de personnes portaient les fardeaux de leurs ancêtres sans le savoir. J’ai voulu écrire ce livre pour leur donner des clés : des clés pour comprendre, mais surtout pour transformer.
Wellness by Galya Ortega : Que désignez-vous par « héritage invisible » ?
Stella Amiard : Ce sont toutes les transmissions qui ne passent pas par l’éducation consciente ou les biens matériels, mais par l’inconscient familial. Des traumatismes non digérés, des secrets de famille, des deuils non faits… Ils s’impriment en nous comme des traces, parfois jusqu’à s’exprimer dans notre corps, nos relations ou nos choix de vie.
Wellness by Galya Ortega : En quoi l’épigénétique confirme-t-elle votre approche ?
Stella Amiard : L’épigénétique montre que les événements vécus par nos ancêtres — famines, guerres, stress extrême — peuvent laisser une empreinte biologique sur leur descendance. C’est une preuve scientifique que l’héritage ne se limite pas à l’ADN, mais inclut aussi des mémoires émotionnelles. C’est passionnant, car cela ouvre un dialogue entre la science et les pratiques thérapeutiques comme la psychogénéalogie.
Wellness by Galya Ortega : Peut-on vraiment se libérer de ces héritages ?
Stella Amiard : Oui, et c’est ce que je veux transmettre avant tout : un message d’espoir. Identifier ces héritages, c’est déjà commencer à s’en libérer. Cela ne veut pas dire effacer le passé ni renier sa famille, mais reconnaître ce qui a été, honorer, et décider de ne plus porter ce qui ne nous appartient pas. C’est un acte d’amour pour soi… et pour les générations futures.
Wellness by Galya Ortega : Un conseil simple pour nos lecteurs qui souhaitent entamer ce travail ?
Stella Amiard : Prenez un moment au calme, posez-vous cette question : « Quelle histoire de ma famille me hante encore, même sans que je comprenne pourquoi ? » Écoutez ce qui vient, sans chercher à rationaliser. Parfois, un simple regard porté sur ce que l’on portait inconsciemment suffit à ouvrir une brèche, à amorcer une guérison. Et n’hésitez pas à vous faire accompagner : on n’est pas obligé de tout traverser seul.
À retenir : Stella Amiard nous rappelle que guérir, ce n’est pas oublier ni couper les liens — c’est choisir ce que l’on transmet, à soi-même et aux autres.
Héritages invisibles – Stella Amiard – 18€ – Le courrier du livre- www.editions-tredaniel.com
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