Et si vos kilos étaient les messagers silencieux de votre inconscient ?
Et si, au fond, les kilos qui alourdissent votre silhouette n’étaient pas simplement le résultat d’un trop-plein de calories, mais plutôt les empreintes invisibles d’émotions non digérées, de blessures enfouies, de blocages cellulaires que votre esprit tente d’oublier mais que votre corps, lui, se souvient ?
Les kilos émotionnels : ces armures invisibles
Dans un monde saturé de régimes, de privations et d’injonctions à la minceur, ce livre surgit comme une brise délicate, une invitation à poser un regard différent sur votre corps et votre rapport à la nourriture. Ici, il n’est pas question de compter les calories ni de s’interdire tel ou tel aliment. Non, l’enjeu est plus subtil, plus intime : il s’agit d’un réalignement intérieur, d’une danse retrouvée entre vos cellules, votre cœur et votre assiette.
Nous portons toutes, à des degrés divers, des poids émotionnels. Une anxiété récurrente, une tristesse ancienne, une colère tue, une déception jamais exprimée… Toutes ces émotions s’impriment dans nos tissus, forment des armures invisibles, des couches protectrices qui finissent par créer un déséquilibre dans notre rapport à la nourriture. Ce livre nous invite à renouer avec cette écoute subtile, à comprendre que nos compulsions alimentaires, nos freins à l’activité physique, nos cycles d’autosabotage ne sont pas des preuves de faiblesse, mais des signaux, des appels à la douceur.
Un voyage holistique en dix autosoins
Au fil des pages, on découvre une méthode à la fois pratique et poétique : dix autosoins énergétiques, conçus comme des rituels pour apaiser, libérer, réaligner. À travers des exercices simples mais puissants, vous êtes guidée pour réapprivoiser votre corps, réconcilier votre cœur et votre estomac, et enfin alléger ce qui pèse. Car oui, perdre du poids émotionnel, c’est d’abord se délester des charges invisibles.
Un challenge de 21 jours : déprogrammer les anciens schémas
Pour transformer ces prises de conscience en nouvelles habitudes, l’ouvrage propose un challenge de 21 jours. Trois semaines pour reconfigurer votre rapport à l’alimentation émotionnelle, à l’activité physique, à la culpabilité. Trois semaines pour ancrer de nouveaux réflexes, avec bienveillance, sans violence contre soi.
Un carnet d’outils pour ne pas craquer
Avec plus de 12 annexes pratiques, disponibles aussi en téléchargement, vous aurez à portée de main des ressources concrètes : comment éviter les craquages alimentaires, retrouver le plaisir d’une activité physique, reprogrammer les automatismes inconscients qui vous maintiennent prisonnière.
Ce livre est une promesse : celle d’une rencontre nouvelle avec vous-même. Non pas pour correspondre à un idéal extérieur, mais pour retrouver l’harmonie intérieure. Perdre du poids, ici, ne se mesure pas seulement en chiffres sur la balance, mais en légèreté retrouvée, en vitalité, en joie, en paix avec soi.
Et si, au lieu de lutter, vous vous laissiez simplement guider vers cette version plus lumineuse de vous-même ?
Stéphanie Abella, méditative et femme d’action
Stéphanie Abellan s’est toujours intéressée à la spiritualité et au développement personnel. Tout son travail de thérapeute depuis dix ans est ainsi axé sur la libération et le nettoyage de la mémoire cellulaire.
Créatrice des bijoux Medeores, elle propose ses soins et de nombreux outils thérapeutiques de développement personnel sur son site. Elle est aussi l’auteure du célèbre guide d’éveil Karma Bitch, de L’Oracle d’Ankaa, de L’Oracle de la flamme d’Ankaa, et de L’Oracle des petits magiciens parus chez le même éditeur, et de L’Oracle des Medeores, paru en 2021 aux éditions Exergue.
https://www.lesmedeoresdankaa.fr/
Le grand livre des kilos émotionnels – Stéphanie Abellan – 21,90€ Le courrier du livre – www.editions-tredaniel.com
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