Voyage au cœur des mains
Nous le savons, les mudras sont des gestes, des mouvements, des « asanas » manuels mis au point au fil des siècles dans la tradition indienne puis chinoise, qui ont servi de langage de communication pour une population en majorité illettrée et surtout qui déclenchent certaines énergies dans le corps et dans l’esprit. Ces gestes sont une sorte de Qigong des mains. C’est de cela que parle Marie-Dominique Bleuler. Elle en a reçu l’enseignement de grands maîtres, les pratique et les enseigne avec simplicité en explorant en permanence le sens et les effets de ces mudras.
Mais ce que ce livre sur les mudras a de différent de bien d’autres, c’est qu’il en aborde la transmission et la pratique par la voie du souffle et du cœur. C’est une vraie pratique de méditation, de guérison et une voie d’initiation. Ce livre est une transmission spirituelle.
Découvrte et pratique
Ce livre pratique présente l’art du souffle et des mudras de façon simple, claire, poétique et imagée avec de superbes photographies d’art.
Les mudras sont des gestes et positions précises des mains, doigts et poignets que l’on peut associer à la respiration. Ceux qui figurent dans ce livre ont été transmis à l’autrice par des maîtres chinois de Qi Gong et méditation.
L’art du souffle et des mudras est une pratique de santé des mains et du cerveau, une porte d’entrée pour s’initier à la méditation ainsi qu’une ouverture du cœur… Du plus jeune âge au plus avancé, cette expérience a des effets bénéfiques sur la détente du corps, du mental et du cœur.
Cet ouvrage s’adresse aux débutants, aux pratiquants et enseignants de disciplines corporelles, énergétiques et méditatives et également aux professionnels de la santé. Il invite le lecteur à pratiquer et à se poser pour des moments de contemplation ou de méditation.
Voyager dans l’ouvrage
Ce livre est précis et nous transporte vers un invisible de l’énergie, si puissante.
Il est structuré comme un langage en 8 parties
- La découverte de l’art du souffle et des mudras
Comment cet art ancestral peut nous accompagner précisément aujourd’hui.
- Pratique de l’art du souffle et des mudras
Vous y serez guidés dans votre posture, la préparation des doigts, l’harmonisation du souffle, l’apaisement du mental, etc.
- Pratique des boules chinoises de santé
Découvrez comment vous pouvez utiliser cet accessoire traditionnel pour vous faire du bien
- L’art du souffle et des mudras, une pratique source de bienfaits
Tant de bienfaits spécifiques à découvrir et à ressentir au cours de ce voyage au cœur des mains et des mudras…
- Découverte visuelle et pratique des mudras
En observant les photographies, en jouant à reproduire les mudras, à les pratiquer avec de douces respirations… Découvrez
- Pratiques méditatives avec mudras
Découvrez différentes méditations du cœur avec mudras. Explorez. Expérimentez.
- Quand pratiquer l’art du souffle et des mudras
Explorez la pratique, le matin au lever pour se centrer, dans la journée pour s’apaiser, le soir pour favoriser l’endormissement…
- La pratique à tous les âges, seul ou en groupe
Les enfants jouent naturellement avec leurs mains. Cette pratique ludique les aide à se concentrer…
Les personnes de grand âge sont touchées par la beauté des gestes et par cette pratique douce qui entretient la souplesse des mains, stimule la mémoire et la concentration
Marie-Dominique Bleuler, la voie du geste
Marie-Dominique Bleuler est autrice, conférencière, enseignante en Qi Gong et en méditation. Elle a reçu l’enseignement du Dr Liu Dong et d’enseignants chinois invités par l’école Ling Gui. Au début des années 2000, elle a suivi un enseignement à la pratique du souffle et des mudras auprès d’un moine taoïste, venu de Pékin. Elle a depuis intégré les mudras dans sa pratique préventive et thérapeutique.
En 2006, elle aspire à développer encore davantage sa joie de transmettre et se consacre essentiellement à l’animation de conférences, cours, stages de Qi Gong – Méditation et mudras pour les enfants, les adultes et à la formation des futurs enseignants de Qi Gong et des professionnels de la santé et de l’éducation.
Elle élabore un enseignement singulier sur l’art du souffle et des mudras à tous les âges de la vie s’appuyant sur ses expériences et connaissances des traditions occidentales et orientales ainsi que sur ses observations des jeunes enfants, leurs postures, leurs mains détendues et leurs présences, « nos maîtres de Qi Gong ».
Touchée par l’expression subtile et poétique de Bruno Houdayer, artiste-photographe investi au service de l’art, le bien-être et de la transmission, elle lui propose de travailler sur une pédagogie visuelle pour la transmission de l’art du souffle et des mudras.
Bruno Houdayer, maitre de l’image
Artiste visuel engagé pour le bien-être et la transmissionBasé à Paris, Bruno Houdayer collabore en France et à l’international avec des agences, artistes, designers, éditeurs et galeries.
Il crée des œuvres uniques pour la décoration d’espaces corporate, de soins et d’hospitalité.
Photographier est pour moi une manière de contempler le paysage intérieur à travers le monde extérieur.
Cela ouvre des espaces de ressourcement, pour m’apaiser, m’ancrer… et m’élever.
La photographie se fond dans le souffle. C’est un geste intérieur, une écoute du subtil, circulant entre le visible et l’invisible, entre le monde et soi.
Des images naissent de cette attention portée au silence, à la lumière, à la vibration des choses.
Respirer, s’ancrer, se relier… se fondre : montagne, fleur, eau, ciel, rêve, amour, émotion…
Déclencher, développer, imprimer.
Des images comme autant de mains tendues vers un espace plus vaste, plus calme, plus vivant.
Autant d’invitations à se reconnecter à l’essentiel — au souffle, au cœur — pour mieux se tourner vers l’autre, qui devient peu à peu soi-même, dans ce souffle universel.
L’art du souffle et des mudras – Marie-Dominique Bleuler, Photographie-illustrations Bruno Houdayer – 22€ – Le courrier du livre – www.editions-tredaniel.com
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