La médecine chinoise à la lumière des 5 éléments
Toute la culture chinoise à commencer par la santé et la médecine repose sur une vision du monde structurée par 5 éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Ces cinq éléments sont reliés aux saisons, mais également à des énergies spécifiques, des saveurs, des odeurs, des émotions, des produits etc. Nous sommes dans un univers cohérent et complet sur lequel nous pouvons nous appuyer pour aller bien. Les connaître c’est maitriser un certain nombre d’outils qui conduisent à mieux connaître le monde dans lequel nous vivons et surtout à établir une stratégie d’équilibre. C’est à cela que vous invite le Dr Yves Requena dans ce livre.
D’après la médecine traditionnelle chinoise notre santé et notre équilibre dépendent des relations que nous entretenons avec le monde qui nous entoure.
Pénétrer dans le labyrinthe de la pensée chinoise, dans ses analyses, ses secrets et ses méthodes pour y puiser les ressources bénéfiques à son bien-être et sa santé, voilà ce que ce livre vous propose de découvrir. Précis, pratique, ludique et très illustré, il présente avec clarté les notions souvent floues d’énergie, de Yin et de Yang, mais aussi celles des cinq éléments de la pensée chinoise.
Les 5 éléments pour soi-même : phytothérapie occidentale et déterminer son élément
C’est un chapitre entier dédié aux ponts entre médecine occidentale (de bien-être) et médecine chinoise. C’est très intéressant car la phytothérapie autant que la médecine de Paracelse, que les huiles essentielles, les élixirs floraux, les eaux florales sont notre trésor en Occident. Et il est passionnant d’utiliser nos éléments de soins pour entrer dans la logique chinoise. L’auteur, le docteur Requéna démontre comment l’Orient et l’Occident se complètent et comment leur rapprochement fait ressortir des avantages majeurs. Il passe ainsi en revue tout ce que les naturopathes utilisent.
Par ailleurs il consacre tout un chapitre à une méthode qui aide à déterminer notre structuration par éléments. A quel élément appartenons-nous ? Il explique les « constitutions » chinoises et aide à se repérer entre éléments et yin-yang. Tout cela est complété par un questionnaire de test en 40 questions et en observation de votre main. Et ensuite il n’y aura plus qu’à comprendre en profondeur chaque élément.
Le bois, l’élément du printemps
Pour chaque chapitre concernant chaque élément, nous aurons la même structure de compréhension :
- Comment être bien dans cet élément-là.
- Quels sont les thérapies appropriées : les massages des points et les moxas du bois
- Les massages taoïste du bois : les massages des yeux
- La diététique du bois
- Les plantes du bois
- Les huiles essentielles du bois
- Les élixirs floraux du bois
- La cure de printemps du bois
- Le Qigong du bois
- Il était une fois un dragon
Le feu, l’élément de l’été
- Pour être bien dans l’élément feu
- L’acupuncture du feu
- Les massages des points et les moxas du feu
- Les massages du feu
- La diététique du feu
- Les plantes du feu
- Les huiles essentielles du feu
- Les élixirs floraux du feu
- La cure d’été
- Le Qigong du feu
- Il était une fois le phénix
La terre, l’élément du centre
- Pour être bien dans l’élément Terre
- L’acupuncture de la Terre
- Les massages des points et les moxas de la Terre
- Les massages taoïstes de la Terre
- La diététique de la Terre
- Les plantes de la Terre
- Les huiles essentielles de la Terre
- Les élixirs floraux de la Terre
- La cure de fin d’été
- Le Qigong de la Terre
- Il était une fois un bœuf
Le métal, l’élément de l’automne
- Pour être bien dans l’élément Métal
- L’acupuncture du Métal
- Les massages des points et les moxas du Métal
- Les massages du nez
- La diététique du Métal
- Les plantes du Métal
- Les huiles essentielles du Métal
- Les élixirs floraux du Métal
- La cure de l’automne
- Le Qigong du Métal
- Il était une fois un tigre
L’eau, l’élément de l’hiver
- Pour être bien dans l’élément Eau
- L’acupuncture de l’Eau
- Les massages des points et les moxas de l’Eau
- Les massages des oreilles
- La diététique de l’Eau
- Les plantes de l’Eau
- Les huiles essentielles de l’Eau
- Les élixirs floraux de l’Eau
- La cure de l’hiver
- Le Qigong de l’Eau
- Il était une fois la tortue
Dr Yves Requena
Docteur en médecine et spécialiste de la médecine traditionnelle chinoise, Yves Requena est acupuncteur, maitre de Qigong et auteur. Chercheur, il a établi le décodage de la phytothérapie occidentale et huiles essentielles selon les critères énergétiques de la pharmacopée chinoise.
Enseignant et conférencier international, et auteur de diverses communications scientifiques et publications sur le Qigong. Spécialisé en acupuncture, Yves Requena est un ancien chargé de cours du diplôme inter-universitaire d’acupuncture à la faculté de médecine de Marseille. Il a fondé la première école de Qigong en Europe pour initier le public et former au métier d’enseignant de Qigong.
Marie Borrel
Journaliste et auteure. Marie Borrel a dirigé pendant une dizaine d’année la rubrique santé du magazine Psychologies avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecines douces. Pendant plus de 20 ans elle a exploré les chemins du bien-être, découvrant peu à peu comment les petites améliorations de notre hygiène de vie et de notre équilibre psycho-émotionnel se combinent pour nous permettre de mieux vivre. Elle a signé de multiples livres et collabore avec de nombreux médecins et chercheurs
Le guide du bien-être selon la médecine chinoise – Dr Yves Requena et Marie Borrel -26€ www.editions-tredaniel.com
Merci pour les photos à elsa-olofsson-Pm0K9Y3EPUc-unsplash et à kadarius-seegars-v1ZT8Y76hqc-unsplash
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